Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2021
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42,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 21,01g | Eiw: 60,51g | Kohlh: 97,36g.
Frühstück: Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), Milch (Vollmilch), Banane, Exquisa Milder Skyr. Mittagessen: Tabasco, SPAR Vogerlsalat, Rote Paprika, SPAR Veggie Hummus Natur, Gurke (mit Schale), Karotten, Billa Soft Tortilla Wraps. Abendessen: Rote Zwiebeln, Pomito Tomatenfruchtfleisch in Stücken, Gemüsebrühe, Extra Natives Olivenöl, Karotten, Billa Dampfgegarte Linsen, Myprotein Protein Pasta. mehr...
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1515 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 47 Minuten, HIIT - 6 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 13 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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