Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2014
|
72,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 32,08g | Eiw: 86,65g | Kohlh: 148,00g.
Frühstück: REWE Delikatess Lachsschinken, Kirschtomaten, Kaffee mit Milch, Wasa Roggen Dünn, Milkana Schmelzkäse mit Gouda. Mittagessen: Tomaten, Grüne Brechbohnen, Purland Schweinefilet. Abendessen: Rote Paprika, Aldi Emmentaler Gerieben, Aldi Original Griechischer Feta, Kirschtomaten, Zucchini, Ebly Ebly Gekocht. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Pink Lady Äpfel. mehr...
|
|
2024 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
locke33's Gewichtsverlauf
|