Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2014
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65,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 112,85g | Eiw: 143,58g | Kohlh: 126,79g.
Frühstück: 1% Fat Milk. Mittagessen: Corky's Bar-B-Q Pork Ribs, Turkey Sandwich. Abendessen: Asparagus, Nachos with Cheese, Chicken Wing, Outback Steakhouse Classic Blue Cheese Wedge Salad, Food Lion New York Strip Steak. Snacks/Sonstiges: Bananas, Corona Corona Light. mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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