Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2021
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43,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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637 kcal
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Fett: 26,37g | Eiw: 33,17g | Kohlh: 69,76g.
Frühstück: Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), Milch (Vollmilch), Banane, Exquisa Milder Skyr. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Knoblauch, Zwiebeln, Handl Tyrol Speckwürfel, Weißkohl, Butter. mehr...
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1444 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 55 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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