Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
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58 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 42,90g | Eiw: 91,24g | Kohlh: 53,19g.
Frühstück: Cottage Cheese, Schärdinger Käse, Berger Putenschinken, Ölz Protein Soft Sandwich, Egg Omelet or Scrambled Egg. Mittagessen: Power System High Protein Bar. Abendessen: Hofer Hühner Unterkeulen, Pedon Grüne Erbsen Pasta. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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freakyway's Gewichtsverlauf
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