Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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86,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2561 kcal
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Fett: 87,79g | Eiw: 120,66g | Kohlh: 202,83g.
Frühstück: 卵とじ, とんかつ和幸 ロースとんかつ, ご飯, 漬物, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢. Mittagessen: ご飯, カキフライ, クリームシチュー, とんかつ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Abendessen: 栗ご飯, 刺身, 日本酒, ウイスキー. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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