Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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102,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2369 kcal
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Fett: 130,08g | Eiw: 128,57g | Kohlh: 160,21g.
Frühstück: Darbo Marmelade, Cappuccino, Butter, Bauernbrot, Leerdammer Käse, Rührei, Edeka Schinkenspeck, Metzgerfrisch Farmerschinken. Mittagessen: TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten, Maggi Blumenkohl-Kartoffel-Gratin. Abendessen: Meine Käserei Scharfer Paul , Berida Miesmuscheln in Tomaten-Sauce Pikant. Snacks/Sonstiges: Farmer Cashewkerne, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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3262 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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