Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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42,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 67,97g | Eiw: 60,07g | Kohlh: 93,98g.
Frühstück: Exquisa Milder Skyr, SPAR Heidelbeeren Tiefgekühlt, DM Bio Mandelmus Braun, Taste of America Tortilla Wraps, Milch (Vollmilch). Abendessen: Sommerrolle, Hühnchen Curry. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugel. mehr...
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1352 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Duschen - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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