Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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84,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 76,87g | Eiw: 119,61g | Kohlh: 160,70g.
Frühstück: Лента Авокадо, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Филе Кур. Обжаренное 27.09, Яблоко, Болгарский Перец, Натуральный Сыр, Вареное Яйцо, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Mittagessen: Сливы, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кармен Эклер со Сливками. Abendessen: Пекинская Капуста, АО Тандер Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Растительное Масло, Куриное Филе. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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