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F:36,4
W: 38,4
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87 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2194 kcal
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Fett: 132,66g | Eiw: 43,90g | Kohlh: 215,76g.
Frühstück: Ströck Kornspitz, Butter, Kaffee. Mittagessen: Milfina Teebutter, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Felix Delikatess Gurken, Holzbauer Extrawurst. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Süße oder Zartbitterschokolade, Gutes aus der Region Striezel, Bananensplit, Schlagsahne (Geschlagen), Croissant. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Hexi1912's Gewichtsverlauf
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