Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 33,86g | Eiw: 181,49g | Kohlh: 183,17g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Rote Zwiebeln, Tomaten, Grüner Blattsalat, Dulano Putentoastschinken, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. Mittagessen: Nöm Pro 35 Protein Banane, Red Bull Red Bull. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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