Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
|
58 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 69,29g | Eiw: 108,20g | Kohlh: 83,37g.
Frühstück: Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Сахалин Рыба Икра Кеты, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fish House Кета Филе-Ломтики. Mittagessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пиканта Икра из Кабачков, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Куриное Филе, Яйцо. Abendessen: Конти Конфета Золотая Лилия, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Кофе (Растворимое). Snacks/Sonstiges: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Solvie Протеиновое Печенье Protein Biscuits «Кокос». mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alina.zaitsieva.90's Gewichtsverlauf
|