Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 65,27g | Eiw: 50,10g | Kohlh: 249,70g.
Frühstück: Schärdinger Mondseer, Woerle Salzburger Eckerl Rahm, Butter, Mischbrot, Marmelade, Spitzpaprika, Kaffee (Espresso), Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Chinakohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Panierter Karfiol. Abendessen: Griessnockerl. Snacks/Sonstiges: Butter, Mischbrot, Gekochtes Ei, Kaffee (Espresso), Manner Biskotten, Oatsnack Energieriegel, Manner Biskotten, Kaffee (Espresso), Mandarine, Elstar. mehr...
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2574 kcal
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Bewegung:
MTB 40,5 km - 2 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Minkibär's Gewichtsverlauf
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