Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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65,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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467 kcal
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Fett: 17,95g | Eiw: 43,12g | Kohlh: 32,60g.
Frühstück: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). Mittagessen: Hacendado Pavo al Ajillo, Hacendado Wok de Verduras Asiático. Snacks/Sonstiges: Hacendado Membrillo Light , Mercadona Pan de Nueces, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Té (Infusión). mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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@oleico's Gewichtsverlauf
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