Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 40,10g | Eiw: 59,72g | Kohlh: 170,55g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Brunch Kräuter, Sirius Camembert, Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Kaffee (Espresso), Spitzpaprika, Marmelade, Mischbrot, Butter. Mittagessen: Butter, Hofer Sommer Gartengemüse, Iglo Polar-Dorsch Müllerin. Abendessen: Alpro Soja Dessert Feine Vanille, SPAR Himbeeren Tiefgekühlt, Granola, Arla Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Lotus Biscoff, Elstar, Mandarine, Kaffee (Espresso), Manner Biskotten. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking 5,95 km - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Minkibär's Gewichtsverlauf
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