Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
|
88,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2131 kcal
|
Fett: 74,97g | Eiw: 210,50g | Kohlh: 141,80g.
Frühstück: Karotten, Exquisa Milder Skyr, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Dulano Putentoastschinken, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Grüner Blattsalat, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt. Abendessen: Zitronensaft, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Karotten, Lachsfilet. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
|