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Bergauf geht es immer viel schneller als bergab... 😬
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68,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 52,93g | Eiw: 57,45g | Kohlh: 216,29g.
Frühstück: Ölz Butter Toast, Woerle Salzburger Toast Scheiben, Neuburger Neuburger, Kaffee (Espresso), Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Butter, Mischbrot, Marmelade, Spitzpaprika. Mittagessen: Semmelknödel, Champignonsauce. Abendessen: Arla Skyr Natur, Granola, Alpro Soja Dessert Schokolade Mildfein, Banane. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Elstar, Kaffee (Espresso), Manner Biskotten. mehr...
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1869 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer/Krafttraining - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Wenn es um das Thema Abnehmen geht, dann leider ja…
Ich drücke Ihnen die Daumen, bleiben Sie positiv am Ball und verfolgen Sie Ihre Ziele!
Das Gewicht ist höchstwahrscheinlich nur Wasser in Form von Glykose oder verursacht durch einen höheren Salzkonsum!
LG
18 Okt 21 vom Mitglied: Mete.Kahraman
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Eher durch zuviel Kuchen und zu wenig Sport... Aber halb so schlimm, 68 kg bei 174 cm ist eh noch im erträglichen Bereich. 🤣
18 Okt 21 vom Mitglied: Minkibär
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20 Okt 21 vom Mitglied: china350
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Bei mir auch ....wahrscheinlich Vollmond 🙄🤭
21 Okt 21 vom Mitglied: lisako1964
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mir geht es gerade ebenso Frustfressen hoch drei 🙄🙄🙄
31 Okt 21 vom Mitglied: remmalk
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Minkibär's Gewichtsverlauf
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