Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2014
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73,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 36,93g | Eiw: 62,04g | Kohlh: 151,59g.
Frühstück: Mühlen Gold Toastbrötchen Mehrkorn, Fol Epi Hauchfein Classic, Putepur Putenfleischwurst, Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, Bresso Lachs & Kren. Mittagessen: Green Grocer's Buttergemüse, Gartenkrone Kaisergemüse, Almare Pazifik Wildlachsfilet, Aldi King Prawns. Abendessen: Mangos, Speiseeis, Chow Mein Chinesische Nudeln. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Banane, Müller Kalinka Kefir, Pink Lady Äpfel. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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locke33's Gewichtsverlauf
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