Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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87 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 58,70g | Eiw: 72,99g | Kohlh: 223,04g.
Frühstück: ふじっ子 ごま昆布, ご飯, 漬物, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), 鶏そぼろ, いんげん, 牛肉のしぐれ煮. Mittagessen: セブンイレブン 高菜炒飯おむすび, マルちゃん 和庵 天ぷらそば. Abendessen: 絹ごし豆腐, 松屋 豚汁, ご飯, カレイの煮付け. mehr...
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konstantes Gewicht
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