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F: 46,4
W: 38,4
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87,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2428 kcal
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Fett: 127,70g | Eiw: 84,77g | Kohlh: 235,87g.
Frühstück: Kaffee, Butter, Ströck Kornspitz. Mittagessen: SPAR Natur Pur Bio-Jogurt Zitrone, Ströck Kornspitz, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Milfina Gouda. Abendessen: Grüne Paprika, Holzbauer Extrawurst, Milfina Gouda, Milfina Teebutter, Ströck Kornspitz. Snacks/Sonstiges: Süße oder Zartbitterschokolade, Naturjoghurt, Erdbeeren, Milka Choco Cookies, Küfferle Schokoschirmchen. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Hexi1912's Gewichtsverlauf
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