alina.zaitsieva.90's Notizen, 15 Okt 21

Не так уж и много, ожидала намного больше🙈может сегодня 3км бега перед завтраком помогли мне не увидеть вес с 6ки или те мало-мальской активности во время отдыха

59 kg Bisher verloren: 3 kg.    Still to go: 4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2081 kcal

Fett: 96,28g | Eiw: 109,26g | Kohlh: 159,52g.   Frühstück: Delicato Кокосовое Масло, Fitnes Shock Sugarbar Coconut, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), С.Пудовъ Мука Рисовая, Dolce Granto Сыр Пармезан. Abendessen: От Палыча Торт Лесная Сказка, Fragolino Шампанское Франклином Бьянка Фиорелли, Agama Аргентинская Креветка. Snacks/Sonstiges: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Зеленый Чай. mehr...