Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
|
89,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
7271 kcal
|
Fett: 226,97g | Eiw: 410,27g | Kohlh: 874,65g.
Frühstück: Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Milbona Skyr Heidelbeere, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Mittagessen: Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat. Abendessen: Red Bull Red Bull, Tantuni, Ben & Jerry's Half Baked, Ikea Mandeltorte , Döner Kebab, Hayat Ayran, Nestle Cookie Crisp, Nestle Nesquik, Nöm Kakaomilch. mehr...
|
Zunahme von 25,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
|