Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 82,08g | Eiw: 164,60g | Kohlh: 159,43g.
Frühstück: Schärdinger Mager Topfen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Billa Bio Nusskernmix, Dr. Oetker Gelatine Gemahlen Weiß, The Nu+ Company Nucao White - Crunchy Nougat, Heidelbeeren, Himbeeren, Gefrorene Kirschen. Mittagessen: Schärdinger Mager Topfen, Dr. Oetker Gelatine Gemahlen Weiß, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Billa Bio Nusskernmix, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. Abendessen: McDonald's Caesar Dressing, McDonald's Kräutercroutons, McDonald's Chicken McNuggets (4), Mcdonald's Steakhouse Junior, McDonald's Caesar Salat Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Bar Crunchy Salted Caramel, Alpha Foods Vegan Protein Erdbeere. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sp.sabine's Gewichtsverlauf
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