Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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86,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 52,34g | Eiw: 179,95g | Kohlh: 183,87g.
Frühstück: Rapsöl, Mazola Maiskeimöl, Nöm Fasten Milch 0,9% Fett, Bulk Powders Pure Whey Protein Tiramisu, Gurke (mit Schale), Kartoffeln, Exquisa Milder Skyr. Mittagessen: Dulano Putentoastschinken, Tomaten, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweißbrot. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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