|
not surprising
|
65,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 65,46g | Eiw: 190,46g | Kohlh: 93,80g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Split Pea and Ham Soup, Ruby Tuesday Grilled Chicken Salad, Roast Beef Sandwich with Cheese. Abendessen: Salmon. Snacks/Sonstiges: Outshine Coffee Bar. mehr...
|
|
1983 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 5,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
I indulged this weekend even though we did a grueling hike I still went up 3 lbs. I need to focus on drinking water, that always helps!
12 Okt 21 vom Mitglied: JC_suburbangothcatmom
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|