Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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86,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 50,19g | Eiw: 210,67g | Kohlh: 154,58g.
Frühstück: Dulano Putentoastschinken, Tomaten, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat, Dulano Putentoastschinken. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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