Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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43,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 51,93g | Eiw: 45,11g | Kohlh: 174,68g.
Frühstück: Exquisa Milder Skyr, SPAR Zwieback, DM Bio Mandelmus Braun, Milch (Vollmilch), Banane. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Salakis Feta Light, Extra Natives Olivenöl, Nature's Gold Kichererbsen, Happy Harvest Soft Datteln, Basmati-Reis. Abendessen: Hofer Grissotti Sesam. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugel. mehr...
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1277 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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