Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
|
68,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 48,68g | Eiw: 57,27g | Kohlh: 115,10g.
Frühstück: Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Кофе (из Молотых Зерен), Вологодское Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Помидоры, Соль, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Mittagessen: Суп Куриный с Вермишелью, Бело Село Йогурт. Abendessen: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Protein, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
BIKMETOVA0910's Gewichtsverlauf
|