Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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86,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 45,47g | Eiw: 76,27g | Kohlh: 204,23g.
Frühstück: アマノフーズ なす いつものおみそ汁, いんげん, 炒り卵, 鶏そぼろ, ご飯, 漬物, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml). Mittagessen: 豚肉炒め, 人参, レタス, 丸大食品 あらびきウインナー, ケンミン 焼きビーフン. Abendessen: 焼酎, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, サラダ, CGC えだまめ, サントリー プレミアムモルツ. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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