Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 48,08g | Eiw: 58,66g | Kohlh: 280,16g.
Frühstück: 커피, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 찐옥수수. Mittagessen: 콩잎, 굴비구이, 비비고 소고기 미역국, 총각김치, 현미밥. Abendessen: 찐옥수수, 호밀빵, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 매일 바이오 복숭아 요거트, 마담로익 크림치즈. Snacks/Sonstiges: 사과, 귤, 빙그레 요플레. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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