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KFA 15,8%
WAS 62,3%
MUS 44,7%
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71,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 48,05g | Eiw: 170,09g | Kohlh: 147,77g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein, Ener Bio Buchweizenbrot, Schwarzwaldmilch Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. Mittagessen: Ener Bio Buchweizenbrot, Ripple Gekocht. Abendessen: PBN Micellar Casein Chocolate Flavour, Schwarzwaldmilch Protein Milch. Snacks/Sonstiges: Trauben, Schwarzwaldmilch Magerquark. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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