Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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43,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 82,99g | Eiw: 42,34g | Kohlh: 80,56g.
Frühstück: Milch (Vollmilch). Abendessen: Alnatura Sesam Ungeschält, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Brühwürfel, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Columbian Coffee Pudding, Lindt Lindor Kugel. mehr...
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1326 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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