Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2014
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86 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2429 kcal
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Fett: 57,26g | Eiw: 51,11g | Kohlh: 245,48g.
Frühstück: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ, 白米（中粒、調理済み）, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ, ニッスイ 豚肉のしょうが焼き. Mittagessen: ポテトサラダ, 白米（中粒、調理済み）, エースコック どっさり野菜ちゃんぽん. Abendessen: サイゼリヤ マルゲリータピザ, サイゼリヤ ペペロンチーノ, 赤ワイン. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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