Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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88,1 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 37,64g | Eiw: 94,08g | Kohlh: 61,69g.
Frühstück: Gut & Günstig Hähnchen Schinken , Aldi Maiswaffeln . Mittagessen: Bananenbrot. Abendessen: Milbona Gouda Mittelalt, REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eiklar, Salatgurke. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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