Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2293 kcal
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Fett: 74,02g | Eiw: 89,16g | Kohlh: 317,87g.
Frühstück: 칼레스 대구알스프레드, 찐고구마, 커피, 사과, 대추, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 호밀빵, 마담로익 크림치즈. Mittagessen: 대추, 현미밥, 사조 마일드 참치, 조미김, 콩잎, 깻잎무침, 총각김치, 미역줄기볶음. Abendessen: 단무지, 돈까스, 냉모밀. Snacks/Sonstiges: 샤니 스위트 패스츄리, 샤니 스위트 패스츄리. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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