Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 77,90g | Eiw: 114,75g | Kohlh: 207,06g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Bagel, Acme Smoked Nova Salmon. Abendessen: Caesar Salad with Romaine, Panera Bread Turkey Sandwich. Snacks/Sonstiges: Nestle Kit Kat (Fun Size), Cold Stone Creamery Coffee Ice Cream (Like It), Krusteaz Lemon Bar Mix, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookie Cake. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, HIIT - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Have a Spectacular Saturday Siegels!💪👍
09 Okt 21 vom Mitglied: Shrewdness
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Siegels's Gewichtsverlauf
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