Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 60,78g | Eiw: 176,45g | Kohlh: 162,81g.
Frühstück: Zwiebeln, Wech Hühnerbrust Gegrillt, Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Grüner Blattsalat. Mittagessen: Zwiebeln, Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Kaugummi, Tic Tac Fresh Orange. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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