Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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42,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 43,67g | Eiw: 47,42g | Kohlh: 75,24g.
Frühstück: SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Milch (Vollmilch), SPAR Skyr, Alnatura Erdnussmus, Äpfel. Mittagessen: SPAR Vogerlsalat, Gekochtes Ei, Hofer Hummus Naturel, Taste of America Tortilla Wraps, Almare Skandinavischer Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugel. mehr...
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1237 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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