Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
|
86,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 62,26g | Eiw: 143,67g | Kohlh: 205,28g.
Frühstück: Zwiebeln, Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat. Mittagessen: Lachs, Kartoffelsalat, Krautsalat, Tomaten, Gurke (Geschält), Avocado Maki, Wasabi, Lachs Maki, Akakiko Lachs Sushi, Bulk Powders Pure Whey Protein Tiramisu. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
|