Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2014
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81,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 101,36g | Eiw: 78,92g | Kohlh: 233,61g.
Frühstück: Landliebe Joghurt mit Erdbeeren, Hörnchen, Getoastetes Weißbrot, Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella, Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gletscherkrone Activ Müsli Schoko. Mittagessen: Ursi Lockerer Sahne Pudding Schoko, Gutes Land Gouda, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Rote Paprika, Buerger Maultaschen. Abendessen: Gouda oder Edamer, Fettarmer Naturjoghurt, Frankenstolz Roggen Mischbrot, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: REWE Wiener Würstchen, Speiseeis, Giotto Giotto. mehr...
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2942 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 46 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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