Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 70,01g | Eiw: 133,65g | Kohlh: 192,62g.
Frühstück: Amfit Nutrition High Protein Chocolate Caramel Flavour Bar, Alpha Foods Vegan Protein Kokosnuss, Billa Bio Nusskernmix, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Schärdinger Mager Topfen. Mittagessen: Plundergebäck, Ölz Farmer Soft Sandwich , Rote Zwiebeln, Clever Toastkäse, Clever Toastschinken. Abendessen: McDonald's Caesar Dressing, McDonald's Snack Salat, McDonald's Chicken McNuggets (9). Snacks/Sonstiges: JOMO Himbeer Roulade. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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sp.sabine's Gewichtsverlauf
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