Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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42,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 35,46g | Eiw: 47,52g | Kohlh: 90,43g.
Frühstück: Äpfel, Alnatura Erdnussmus, SPAR Skyr, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Milch (Vollmilch). Mittagessen: Gekochtes Ei, Almare Skandinavischer Räucherlachs, SPAR Vogerlsalat, Hofer Hummus Naturel, Taste of America Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Äpfel, New Lifestyle Mozzarella Light, DeBeukelaer Tuc Classic. mehr...
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1272 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 23 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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