Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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73,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 71,40g | Eiw: 166,16g | Kohlh: 88,71g.
Frühstück: Olimp Pure Whey Isolate 95, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Philadelphia So Leicht, Clever Gouda, SPAR Haussalami, Ölz Eiweißbrot. Abendessen: SPAR Bio-Faschiertes Gemischt, Recheis Low Carb Dralli. Snacks/Sonstiges: Nöm Pro 35 Protein Vanille. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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