Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2021
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87,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 108,15g | Eiw: 220,00g | Kohlh: 18,42g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Tomaten, Hofstädter Cevapcici , Grüner Blattsalat, Rindersteak (Nur mager gegessen), Rostbraten. Mittagessen: Grüner Blattsalat, Hofstädter Cevapcici , Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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