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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2508 kcal
Gewicht = 64,4 kg
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64,4 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2429 kcal
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Fett: 32,70g | Eiw: 106,75g | Kohlh: 288,75g.
Frühstück: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot. Mittagessen: Milbona High Protein Grießpudding Schoko, La Finesse Rindergulasch, Vemondo Vegane Spätzle. Snacks/Sonstiges: Moritz Fiege Pils, Rum. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke an euch Unterstützerinnen!
Ich weiß, ich bedanke mich hier viel zu wenig...
Aber diesmal habe ich es geschafft.
DANKE!
Ich bin froh, dass ich eigentlich nicht mehr auf Kalorien achten muss.
Und wisst ihr was, ihr schafft das auch!
Liebe Grüße!
04 Okt 21 vom Mitglied: thore72
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Du bist ja Süss.Weiterhin alles gute 🌈
04 Okt 21 vom Mitglied: Bakumis.🖇️
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thore72's Gewichtsverlauf
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