|
Ог:95
От:89,5
Ож:102
Об:108,5
Онп:63
Онл:63
Орп:33
Орл:33
Оип:40,5
Оил:40
|
69,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 53,50g | Eiw: 111,11g | Kohlh: 93,77g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Ржаные, Переяславль Плавленный Продукт Янтарный, Ламбер Сыр Гауда , Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Вологодское Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Соль, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (1% Обезжиренное) . Mittagessen: Лук, Помидоры, Соль, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Молоко (1% Обезжиренное) . Abendessen: Snickers Сникерс, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (1% Обезжиренное) . Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
konstantes Gewicht
|