Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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87,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 59,68g | Eiw: 76,31g | Kohlh: 309,90g.
Frühstück: ご飯, すき家 牛皿並, 漬物, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢. Mittagessen: マクドナルド マックフライポテト(S), マクドナルド マックシェイク バニラ(M), マクドナルド きのこ月見バーガー. Abendessen: サントリー プレミアムモルツ, セブンイレブン 夏野菜のぶっかけそうめん. mehr...
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konstantes Gewicht
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