Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2021
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86,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3397 kcal
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Fett: 112,47g | Eiw: 117,07g | Kohlh: 493,68g.
Frühstück: Milfina Sauerrahm 15% Fett, Nöm Natur Joghurt 3,6%, Tomaten, Grüner Blattsalat, Rote Zwiebeln, Rostbraten, Weißes Fladenbrot. Mittagessen: Milfina Sauerrahm 15% Fett, Nöm Natur Joghurt 3,6%, Tomaten, Grüner Blattsalat, Rote Zwiebeln, Weißes Fladenbrot, Köfte. Abendessen: Lokma, Schwarzwälder Kirschtorte, Mais. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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