Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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86,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2689 kcal
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Fett: 127,26g | Eiw: 99,24g | Kohlh: 292,92g.
Frühstück: Schwarzwälder Kirschtorte. Mittagessen: Milfina Sauerrahm 15% Fett, Nöm Natur Joghurt 3,6%, Olivenöl, Gemischter Salat, Rote Zwiebeln, Tomaten, Grüner Blattsalat, Weißes Fladenbrot, Lammkotelett, Rindersteak. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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