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久々の外飲み。飲む勢いが段違い！明日から自重しないと駄目ですね😅
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87,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2606 kcal
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Fett: 89,33g | Eiw: 77,53g | Kohlh: 272,18g.
Frühstück: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), 漬物, すき家 牛皿並, ご飯. Mittagessen: 明治製菓 銀座ハヤシ, ご飯. Abendessen: ローソン 元気豚のカツサンド, 味の素 ギョーザ, 紹興酒, サントリー プレミアムモルツ. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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